福 さん 式 やり方。 福さん式とは?生理前に子宮口を内診すると排卵日がわかる?

福さん式のやり方、子宮口の場所ってどこでしょうか?ネットで調べてもよく分からず色んな人のを…

福 さん 式 やり方

2周期目 D19 高温期5日目。 なんかもう既にD19なんだなあ。 デュファストンは残り半分。 下腹部痛はだいぶ減りましたが、ホルモンが補充されていることを祈っています・・・! スポンサーリンク 高温期のオリモノチェック さて、今日は 排卵後、高温期のオリモノについて。 私は、排卵日予測のために 福さん式内診をほぼ毎日行っています。 前周期は高温期に入ってから子宮口を発見したので、排卵日前後の変化は全くわからなかったのですが、今周期は、 子宮口とオリモノチェックで変化の様子をバッチリ観測(触測?)しました。 そして、 高温期に入ってからも毎日内診しています。 前周期どうだったかな?と思って、ブログを見返していたのですが、前周期のちょうど今頃は、なんと膀胱炎でした(笑)。 あまり無闇矢鱈にさわっちゃいけない気がして、内診は中止していたのでした。 なので、 比較できるデータがない! ということで、ネットで調べてきたデータと合わせて、今周期のオリモノについて考察してみようと思います。 まずは福さん式のやり方チェック よく考えたら、 福さん式のことについてフィーチャーしてブログを書いたことがなかったですね。 排卵前に書こうと思いつつ、すっかり忘れていました。 福さん式排卵日特定法については、また後日しっかり書くことにして、今日は簡単に 福さん式内診のやり方の基本だけをまとめます。 前周期の膀胱炎は、地味にこの手洗いが不足していたことによるものではないかと疑っています。 手を拭くときのタオルも清潔なものを。 私は腕が短いので、座り状態のほうが内診しやすいです。 私もそうです。 指を濡らすという情報もありましたが、 濡れてるとオリモノなのか水なのか分からない時も出てきてしまうので、私は濡らしていません。 1本ずつ入れてみて、2本入りそうなら入れます。 私の場合は、 基本指の付け根まで入れないと子宮口には触われません。 そして、初めて子宮口を確認するなら、 生理終了後すぐもしくは排卵後のほうがわかりやすいかも。 排卵日前・生理前になると、子宮口がかなり柔らかくなり、周りとの差がわかりにくくなります。 生理終了後などは、 巾着袋を締めたときのような、ぎゅっと絞られた感じの形を指先で感じることができます。 オリモノが多い時はすぐにとれますが、オリモノが少ない時は全然つかないこともあります。 いずれにせよあまり触りすぎないようにします。 オリモノを採取したら、その状態を確認。 性状(性質と状態)、色、においを中心に観察します。 基本だけ、と書きながら結構書いてしまいました・・・笑 簡単に言うと、キレイにして優しく内診!ということです。 さて、排卵直前に福さん式内診をすると、 ノビオリと呼ばれる卵白状のデローンとしたオリモノを確認することが出来ますが、排卵後はその性状ががらりと変わります。 排卵日翌日と思われる日には、卵白状のオリモノはなくなり、白いペタペタとしたものに。 量も一気に減ります。 私の場合、 高温期4〜5日目のオリモノの状態は、白濁色で塗り抗生物質のような感じです。 においも若干あり。 生理前になると、鉄っぽいにおいもしますが、今はなんと表現したら良いのか・・・ちょっとツンと来る感じ?うーん。 難しいですが、 無臭ではありません。 前周期は高温期10日くらいに内診を再開したのですが、その頃はベタつきが少しなくなって、 水っぽい無色のオリモノでした。 今周期はどうなるか?ちょっと楽しみです。 福さん式内診で妊娠予測は難しいかも 排卵日の特定には大活躍する 福さん式内診ですが、 妊娠したかどうかを予測するのはちょっとむずかしいかもしれません。 というのも、妊娠した方で福さん式内診をされていた方々の情報を見ていると、オリモノが増えた人もいれば減った人、特に変わらない人。 子宮口が開きかけても妊娠した人、ぎゅっと閉じっぱなしだった人と、その状態が様々で、 あまり統一性がないんです。 子宮口の位置も、朝は遠くても昼は近い、など時間によって移動しているみたいで、私も 排卵期なのに子宮口がめちゃくちゃ遠い!ということも何度かありました。 珍しく計測時間近くまで目覚めることなく、しっかり眠れました。 前周期は今の時期に強い頭痛にアタックされましたが、今のところその予兆はなし。 明日天気が崩れるとのことなので、ちょっと不安です。

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高温期の福さん式内診でわかること

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福辻式腰痛体操は「2種類のストレッチ」と「10種類のツボ」で構成 完全なネタバレは著作権違反になるので控えますが、ギリギリまでお伝えできればと思っていますので、興味のある方はご覧ください。 まず、福辻式腰痛体操DVDに収録されているストレッチは腰を使ったものと、足を使ったもの「2種類のみ」です。 というのは、この2種類の体操のことを指します。 腰のストレッチは膝を少し曲げて立つだけ、足のストレッチは座ってできるため、上の画像の姿勢が取れる人は、激しい腰痛でも無理なく取り組めます。 また、これらのストレッチは 「あるツボ」を押しながら行うことで、大きな効果を発揮するように作られています。 腰のストレッチは「とあるツボ」を押しながら行うのですが、腰の奥がズンとして直接効いていることを体感。 このストレッチで腰を取り巻く筋肉を均一に整え、腰痛の根本原因をつぶします。 足のストレッチは、片足だけ実践して比較すると顕著ですが、足が驚くほど軽くなることを実感します。 これは、腰をいたずらに引っ張っている「足裏を走る筋肉」を正常にしてくれるからです。 結論=腰痛治療は「努力と結果」が比例しない おそらく、多くの人はたった2種類のストレッチだけで、腰痛が改善するはずがないと疑っているはずです。 しかし、それは「権威」とされている病院や医者たちに刷り込まれた 「洗脳」に過ぎません。 福辻鋭記先生は「腰痛治療は知識」だとおしゃっています。 いくら頑張ってリハビリをしたり、大金をかけて手術や投薬を行っても、本質的な治療をやらないと、びっくりするほど回復しません。 医者はレントゲンやMRIで腰の症状を見ることはできます。 しかし、何が原因で発症したかまでは詳しく分かりません。 だから、手術で飛び出た部分を切ったり、ブロック注射で痛み止めをという「その場しのぎ」しかできないのです。 腰痛治療において「難しい治療=効果がある」という価値観は成り立ちません。 事実、手術で完治する人は非常に少なく、ほとんどの場合が痛みが取れなかったり、再発しているのが現状です。 以上から 「福辻式は簡単すぎる=怪しい」という方程式は当てはまらないと言うこと。 病院や医者などの権威に刷り込まれた洗脳は、今すぐ捨ててください。 >> あらゆる腰痛に合わせた「福辻式ツボ治療」の内容(ネタバレぎりぎり) 福辻式腰痛体操DVDのメインは「約10種類のツボ(手・足・お腹)」です。 ツボ治療は、重い腰痛の方こそ大きな体感があるはず。 実際、 私のような軽度の慢性腰痛ですら、ツボを押した瞬間に痛みの軽減を実感しました。 福辻式腰痛DVDには「5つの症状」に応じたツボ治療が、誰でも再現できるよう詳細に明かされています。 5つの症状とは以下です。 1:立てないほど痛いとき 2:坐骨神経痛を改善する 3:立っていると腰が痛いとき 4:就寝中に腰が痛いとき 5:歩行中に腰が痛いとき 福辻式が面白いところは、 ヘルニアや脊柱管狭窄症など「症状名」で治療法を選ぶのではなく、あなたはどんな状況で特に腰痛がひどくなるのか「シチュエーション」で選ぶ点です。 腰痛は誤診されることもあります。 どんな状況で腰痛がひどくなるかは「本人が一番自覚」しているため、治療法を間違わない仕組みになっています。 まずは、あなたの腰痛における「最大の弱点」を回復させ、その後、全てのツボとストレッチをすることで完治を目指すのが、福辻式のノウハウになります。 >> 福辻式の100%ネタバレ情報をで手に入れる方法とは? 福辻式腰痛体操には 「無条件の全額返金保証」がついています。 「無条件」というのは、どんな理不尽な理由でも全額返金してくれるという意味です。 つまり、あなたは一切リスクなくDVDを手にすることができます。 しかし、それを知っていてもネタバレ情報を探している人は 「本当に返金されるのかが不安」なのだと思います。 これは、私が実際にDVDを購入したときに同封されていた 「返金保証の証明書類」です。 気に入らなければ、購入日・購入金額・名前を書いて送るだけで返金されるのです。 つまり、保証に嘘偽りはありません。 >> それでも、先にお金を出すのが恐い人もいるかも知れません。 そこで、 私から「最強の特典」をプレゼントします。 もし、福辻式腰痛DVDを購入したら、その購入費が何倍にもなって返ってくるとしたら…。 むしろ、買わないと損ですよね?そんな方法をお教えします。 福辻式DVDを購入すれば、むしろお金が増えてしまうという不思議な現象が起こります。

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福さん式なら排卵日や妊娠の可能性がわかる?実体験のまとめ

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私が妊活をしていたことを知っていた友人 1個下で結婚して2年 でも、いざ自分が「赤ちゃん欲しい!」となって、「メリさんはどうやって?」と聞かれ私が福さん式の話をすると、 何それ初めて聞いた! 自分でっすか!? ってなってました。 笑 あぁ・・・きっと彼女の頭の中で私は、毎日のようにアソコに指入れてる女になったんだろうなぁ。 (ま、その通りなので間違いではないんだけどさ。 別に四六時中入れてるわけじゃないし!) というように、赤ちゃんが欲しいと思ってる人でも福さん式にたどり着く人もいればそうじゃない人もいる。 私は出会えてよかったと思っていますが、きっと他の人や私のを含め福さん式のハウツー系ブログの文章だけ読んで、「や、自分で内診とか、ないっしょ!」とページ閉じた方もいらっしゃるでしょう。 もったいない! いえ、あのですね。 どんな風にして私のブログに、そしてこのページにたどり着いたかは存じません。 もしかしたら全然違う分野のページからお越しいただいたのかもしれません。 がしかーし!! このページに来たってことは、それなりにこの題名『福さん式子宮口&おりものチェック!自己内診の方法とそれぞれの変化』のどこかに気になる部分があってクリックしたんだと思うんです。 一度やってみるだけじゃ、もしかしたら分かんないかもしれない。 え、え、どこまで入れるの? ってなるかもしれないし、実際に私はなりました! それでいいじゃないですか。 最初は。 どんどん慣れるし、変化が分かるようになったらなんというか、楽しいんです。 そういうところまで試してみてから、これは使えるor使えん!を判断しても遅くないんじゃないかなと思うので、 ぜひ一度最後まで読んでみて、一度指入れてみて下さい。 トイレに行ったときに拭いたらティッシュについたのを見たことがある• なんか下着が汚れやすい時期があるな~とは思ってた• いやもう、ちょっと汚い気もしてほぼ見ない 私がおりものについて人から何か教わった経験といえば。 古い記憶をたどってみますと、20年ほど前? え、もっと?w くらい遠い昔に小学校の性教育で男女別に分かれて「そろそろ生理がきます、もう始まってる子もいるかな?」っていうお話を聞いたとき、それが最初で最後のような気がします。 「おりものが出るようになって、少しずつ量が増えて、初潮。 」みたいな話。 そういえば、小学校高学年の娘さんのいるママ友から「最近ちょっと増えてきてるし、もうすぐなのかも。 3ヵ月後「お腹痛いって言って、やっぱりその日になったみたい。 」という話を聞いたことがあります。 で、それっきり。 学生時代とか「今日始まってさぁ。 お腹痛いし体育休むわー。 」みたいな会話はしても、「何かちょっと最近おりもの多いねん。 」という おりもの系の会話はしたことないです。 1回も。 やっぱりどこか「パンツを汚してしまうもの。 」くらいのイメージが大きいですかね。 福さん式を試すようになって色々と分かった後だと、オリモノって無いと困るしそれどころか 神秘的!!とまで思うようになりました。 目に見えるおりものでこの様子やと、子宮口なんて未知やろ? 自分で内診!子宮口とおりものを観察してみよう 前回もお伝えした通り、おりものの観察はトイレでティッシュや下着に付いたものでも出来ないわけじゃない。 わけじゃないんですけれども! そういうオリモノは、 分泌されてからどれくらい時間が経ってるか分からないんですよね。 もちろん「内診に抵抗があるけどおりものの変化には興味ある」という方は、わざわざ指を入れなくても変化を観察することはできます。 ただ、Go!welcome合体期間!!を見極めるには少し物足りないというか心許無いというか、 若干のズレがある以上、確率的に下がってしまうのは否めないかなと。 なので、 頑張れる人は少し指を入れてみて、まずは膣の中のオリモノ採取から挑戦してみましょう! 自己内診してみる!準備と方法について• 爪は短く切る• とにかく手を徹底的にキレイに洗う!• リラックスして、体の力を抜いて、楽な体勢で指を入れてみる• まだいけそうだったら、さらに深くまで入れてみて、• 通り道の突き当たりを感じる 手はとにかく清潔に!! デリケートゾーンよりもさらに体の中に指を入れるわけですから、 清潔1番! ばい菌が繁殖しやすい&傷つけてしまわないように、爪は短く切ることをお勧めします。 ネイル?そんなものやめてしまえ!! と言いたいところが本音。 ですが、そこまではいかなくても、魔女のような長い爪やゴッテゴテのデザインネイルで内診はできません。 ネイルチップでお出掛けのときだけ楽しむとか、ショートネイルでシンプルなデザインのものにするとか。 その赤ちゃんが授かれなければ、一生ずっと派手なネイルしてられますけどね。 なーんて毒吐きキャラはさておき、 妊娠したら出産までの間に楽しめるので、今だけ少し控えめデザインにしてみませんか? 指を入れやすい体勢を探してみよう 指を入れやすい、子宮口を観察しやすい体勢というのは本当に人それぞれ。 うんち座りが1番!という人もいれば、横になっている方が分かりやすいという人もいる。 まずは色んな体勢で試してみて、自分が「お、コレなら」と思えるスタイルを見つけてみましょう。 ちなみに私は・・・ パンツを履いていると、触りやすい足の開き方ができないんですよね~。 ベストはバスタイム! お風呂でしっかり手や体を洗った後で、清潔な気もするし。 もちろんパンツも脱いでるし。 笑 片足を台に置いて、ちょっとだけ前屈みの体勢になるとやりやすい。 指も中指派と人差し指派がいるようですが、 長い方が届きやすいんじゃないかな? 人によってどっちの方が長いか違います。 私は中指のが長いので中指派。 トイレに行って、用を足したついでに• 布団の中でゴソゴソと• お風呂に入っているとき リビングで真っ昼間に1人でパンツ下ろしてってのは中々ちょっとハードな気もしますが、日中1人で過ごされてる方ならアリですかね。 じっくり観察できそうな気もしますが、家の人に見つかった場合は気まずいですね。 いよいよ自己内診に挑戦! まずですね、女性の体の膣辺りがどうなってるのかをイメージします。 ) より引用 図の膣ってところに指を入れているってことをイメージしながら、どんどん奥へと進んでいきましょう。 この図もそうですけど、そんな すぐには突き当たりまで届きません。 え、え、どこまで入れるの?と不安になりますが、大丈夫です。 突き当たってないなら、もう少し頑張ってー! 生理中ならともかく、普段は私も中指の第二関節まで入ってるんちゃうかな?もっと?っていうくらい入っちゃいます。 だってほら、またデリカシーを捨てて話をすると、やるときはどれくらいの長さのものが入るんだ!?って話でしょ。 あなたの指より短いですか?え・・・あ、すみません。 なので、 くれぐれも指先だけでなく 手全体を清潔に!!! さぁ、新鮮なオリモノを採取してみましょう! 図を用意してみました。 指をいれたイメージを分かりやすいようにかなりデフォルメしてます。 ピンクの部分が子宮で左が前 ヘソ側 で右が後ろ お尻側 です。 尿道とか肛門とか省いてるので脳内で付け足して。 指を入れて、もしも突き当たりまで届いた!というあなたはもうひとチャレンジ! 指の腹を突き当たりに沿うように上下左右に優しく動かして、何か穴のような凹凸したところを探してみてください。 壁のどこかに、 ぷくっと膨らんだ唇のような柔らかい突起があるハズなんです。 見つけられたらそれが 子宮口 いわゆる外子宮口。 その口の周辺についたトロっとしたもの・ペタッとしたものを少しチョイチョイッと指先で取ってきましょう。 図のブルーのやつ さぁ、これであなたは内診およびオリモノ採取が完了しました! お疲れ様です。 指を入れられたところでチョイチョイっと動かして、そこのおりものをゲットすればOK! 何度か回数を重ねて、 慣れたら少しずつ奥の方へ進んで突き当たりを目指してください。

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